Waldbaden & Waldtherapie

Als ganzheitliche Kunsttherapeutin darf ich immer wieder die heilende Kraft des kreativen Gestaltens und der Natur erfahren.

Deshalb kombiniere ich Waldbaden – wenn gewünscht – auch mit Kunsttherapie, womit ich schon wertvolle Erfahrungen machen durfte.

So ist Waldbaden (das ganzheitliche Eintauchen in die Waldatmosphäre) zwar ein neuer Trend, aber eigentlich die Erinnerung an altbekanntes Wissen.

Sich mit Achtsamkeit in der Natur aufzuhalten und sie mit allen Sinnen, stressfrei und ohne Leistungsdruck, zu erkunden.

In Japan, wo die entspannende Wirkung des Waldbadens („Shinrin Yoku“) seit Beginn der 1980er Jahre wissenschaftlich erforscht wird, gehört es zur staatlich geförderten Gesundheitsvorsorge; und wird sogar von Ärzten bei diversen Krankheitsbildern (wie Herzkrankheiten, Krebs, psychischen Erkrankungen, etc.) verschrieben. Es gibt mittlerweile medizinisch-wissenschaftliche Untersuchungen, die den positiven Effekt auf die Gesundheit bestätigen.

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Informationen: Termine, Angebote und Preise für Waldbaden / Waldtherapie

Waldbaden wird eingesetzt:

Zur Stärkung des Immunsystems
Herz-Kreislaufsystem wird unterstützt
Verbesserung der Schlafqualität
Bei Burnout und Depressionen
Selbstwertgefühl steigt
Steigerung der Konzentration
Entspannung wird gefördert